Concealer hilft für ein paar Stunden – aber die Ringe kommen zurück? Häufig steckt eine schwache Mikrozirkulation und ein Eisen- oder B12-Mangel dahinter. Der Augenringe-Körpercheck zeigt dir in 5 Minuten, welcher Nährstoffmangel deine Augenringe mit auslösen könnte. 10 Fragen, 100 % anonym.
10 Fragen zu Beschwerden, Ernährung & Lebensstil. Du erhältst direkt deinen persönlichen Nährstoff- & Vitaminreport als PDF.
Die Haut unter den Augen ist die dünnste deines gesamten Körpers – jede Veränderung im Blut, in der Durchblutung oder im Bindegewebe wird hier sofort sichtbar. Deshalb sind Augenringe fast immer ein Fenster in deinen Nährstoffhaushalt, deinen Schlaf und deine Mikrozirkulation.
💡 Schon gewusst?
Eisen ist Bestandteil des Hämoglobins, das dem Blut seine Farbe gibt. Vitamin B12 ist an der Blutbildung beteiligt. Vitamin C und Zink unterstützen Kollagenbildung und Hautstruktur. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei und wird mit Mikroblutungen unter der Haut in Verbindung gebracht.
Eisenmangel ist die häufigste Ursache für dunkle, bläuliche Augenringe – gerade bei Frauen.
B12 und Folsäure sind an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt – wichtig für frische Farbe.
Kollagen macht die dünne Haut unter den Augen stabiler und weniger durchscheinend.
Stärken kleine Gefäße unter der Haut – weniger sichtbares Blau.
Je mehr Punkte auf dich zutreffen, desto sinnvoller ist der Augenringe-Körpercheck.
Unter deinen Augen liegen viele kleine Gefäße direkt unter einer hauchdünnen Haut ohne Fettpolster. Ist dein Blut durch Eisenmangel dunkler, deine Haut dünner oder deine Mikrozirkulation träger, wird das sofort sichtbar – als bläuliche, braune oder violette Ringe.
Deshalb sind Augenringe selten ein reines Schlafthema.
Wenig Eisen: Blut wird dunkler – Ringe wirken tiefer.
Wenig B12 und Folsäure: rote Blutkörperchen reifen schlechter, Haut wirkt blass.
Wenig Vitamin C und Zink: Kollagen-Basis schwächer, Haut wird noch dünner.
Wenig Vitamin K und Flavonoide: kleine Gefäße unter der Haut werden empfindlicher.
In 5 Minuten beantwortest du 10 einfache Fragen zu Schlaf, Ernährung und Alltag. Daraus machen wir deinen persönlichen Nährstoff- und Vitaminreport (NV-R).
Du bekommst schwarz auf weiß, welche Bausteine für Blut, Haut und Mikrozirkulation bei dir zu kurz kommen könnten.
Wichtig: Anhaltend starke Blässe, Erschöpfung oder Herzklopfen bitte ärztlich abklären lassen – der Check ersetzt keine Blutuntersuchung.
In drei Schritten erhältst du Klarheit über deine Nährstoff- und Vitaminversorgung.
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Alles Wichtige rund um den Augen & Mikrozirkulation-Check auf einen Blick.