Blähbauch nach fast jeder Mahlzeit, Verstopfung und Durchfall im Wechsel, ständig müde nach dem Essen? Dein Darm sendet klare Signale – und dahinter steckt oft ein Nährstoffmangel, der deine Darmschleimhaut schwächt. Der Darm-Körpercheck zeigt dir in 5 Minuten, welcher Nährstoffmangel deine Verdauungsprobleme mitverursachen könnte. 10 Fragen, 100 % anonym.
10 Fragen zu Beschwerden, Ernährung & Lebensstil. Du erhältst direkt deinen persönlichen Nährstoff- & Vitaminreport als PDF.
80 % deines Immunsystems, ein Großteil deiner Serotonin-Produktion und deine gesamte Nährstoff-Aufnahme laufen im Darm. Genau deshalb spürst du eine geschwächte Darmschleimhaut überall im Körper – nicht nur beim Toilettengang. Blähungen, Müdigkeit nach dem Essen, neue Unverträglichkeiten und ein schwaches Immunsystem sind typische Warnzeichen.
💡 Schon gewusst?
Deine Darmschleimhaut erneuert sich alle 3–5 Tage komplett. Für diesen ständigen Umbau braucht dein Körper Zink, Vitamin A, Biotin und B-Vitamine. Fehlen sie, wird die Barriere durchlässiger – Beschwerden nehmen zu.
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Erhalt normaler Haut bei – zentral für eine stabile Darmbarriere.
Vitamin A trägt zum Erhalt normaler Schleimhäute bei – die Basis, damit Nährstoffe aufgenommen und Reizstoffe abgeblockt werden.
Biotin trägt zum Erhalt normaler Schleimhäute und einem normalen Energiestoffwechsel bei – wichtig für die schnelle Zellerneuerung im Darm.
B-Vitamine tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei – nötig, weil sich Darmzellen so schnell erneuern wie kaum eine andere Zelle im Körper.
Je mehr Punkte auf dich zutreffen, desto sinnvoller ist der Darm-Körpercheck.
Deine Darmschleimhaut ist die größte Kontaktfläche deines Körpers mit der Außenwelt – rund 400 m² auf mikroskopischer Ebene. Sie entscheidet jede Sekunde: „Das darf rein, das muss draußen bleiben."
Sind die Bausteine für diese hochsensible Barriere knapp, wird sie durchlässiger. Reizstoffe kommen leichter ins Gewebe, das Immunsystem läuft heiß – und du spürst es als Blähungen, Unverträglichkeiten, Müdigkeit oder häufige Infekte.
Zinkmangel: Die Schleimhautzellen erneuern sich langsamer, Reizstoffe reizen die Wand länger. Ergebnis: Blähungen, Krämpfe, Empfindlichkeit.
Vitamin-A-Mangel: Schleimschicht wird dünner, Krankheitserreger und Reizstoffe kommen leichter ans Gewebe. Ergebnis: häufigere Infekte, Unverträglichkeiten nehmen zu.
B-Vitamin- und Biotin-Mangel: Die schnell wachsenden Darmzellen bekommen zu wenig Energie. Ergebnis: träge Verdauung, Blähungen nach dem Essen, ständige Müdigkeit.
In 5 Minuten beantwortest du 10 gezielte Fragen zu Verdauung, Ernährung, Lebensstil und Beschwerden. Auf dieser Basis erstellen wir deinen persönlichen Nährstoff- und Vitaminreport (NV-R).
Du bekommst schwarz auf weiß: Welche Nährstoffe für deine Darmgesundheit bei dir wahrscheinlich zu kurz kommen – und mit welchen konkreten Schritten du gegensteuern kannst.
In drei Schritten erhältst du Klarheit über deine Nährstoff- und Vitaminversorgung.
Beantworte gezielte Fragen zu Beschwerden, Ernährung und Lebensstil. Dauert nur ~5 Minuten.
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Alles Wichtige rund um den Darmflora-Check auf einen Blick.