Innerlich unruhig, angespannt, kannst nicht runterkommen? Dein Nervensystem läuft ohne Puffer. Magnesium und B-Vitamine tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei. 10 Fragen, 5 Minuten, 100 % anonym – finde heraus, welche Nerven-Nährstoffe dir fehlen.
10 Fragen zu Beschwerden, Ernährung & Lebensstil. Du erhältst direkt deinen persönlichen Nährstoff- & Vitaminreport als PDF.
Innere Unruhe fühlt sich an wie ein Motor, der nicht abstellt: Du bist erschöpft und trotzdem angespannt. Häufig fehlen deinem Nervensystem die Bausteine, mit denen es sich beruhigen kann – vor allem Magnesium und B-Vitamine. Sind diese leer, reagiert der Körper auf jeden Reiz überempfindlich.
💡 Schon gewusst?
Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. B-Vitamine (v. a. B1, B6, B12) tragen zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei. Beides wird bei Dauerstress massiv verbraucht.
Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und wird bei Stress schnell knapp.
B-Vitamine tragen zur normalen psychischen Funktion bei und helfen, Müdigkeit zu verringern.
Wenn mehrere Punkte auf dich zutreffen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass dir Nerven-Nährstoffe fehlen.
Yoga, Meditation, Achtsamkeit – alles wertvoll. Aber wenn deinem Nervensystem die Nährstoffe fehlen, mit denen es sich biochemisch beruhigen kann, wirken diese Maßnahmen nur begrenzt. Der Puffer fehlt.
❌ Nur entspannen, keine Basis
Du versuchst runterzukommen – aber dein Körper hat nicht die Bausteine dafür.
✅ Erst checken, dann auffüllen
Erst wissen, welche Nerven-Nährstoffe fehlen – dann gezielt schließen.
Selbstcheck → Lücken kennen → gezielt auffüllen. Viele beschreiben schon nach wenigen Wochen: ruhigerer Schlaf, weniger inneres Zittern, mehr Gelassenheit – weil das Nervensystem endlich puffern kann.
💡 Dein Fahrplan
1. Selbstcheck machen → 2. Lücken kennen → 3. gezielt auffüllen → 4. Nervensystem kommt zur Ruhe.
In drei Schritten erhältst du Klarheit über deine Nährstoff- und Vitaminversorgung.
Beantworte gezielte Fragen zu Beschwerden, Ernährung und Lebensstil. Dauert nur ~5 Minuten.
Unser Algorithmus und Expertenteam wertet deine Antworten in Echtzeit aus.
Du erhältst deinen maßgeschneiderten Nährstoff- & Vitaminreport mit konkreten Empfehlungen.
Alles Wichtige rund um den Nerven-Nährstoffe-Check auf einen Blick.