Blähbauch, plötzlich verträgst du Lebensmittel nicht mehr, müde nach dem Essen? Der Check zeigt dir in 5 Minuten, ob ein Nährstoffmangel deine Beschwerden begünstigen könnte – 10 Fragen, 100 % anonym.
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Deine Darmschleimhaut erneuert sich alle paar Tage komplett – dafür braucht sie Zink, Vitamin A und Biotin. Fehlen die, leidet die Schutzschicht. Genau das kann dahinterstecken, wenn du plötzlich mehr Lebensmittel nicht mehr verträgst und dein Bauch dauernd meldet, dass etwas nicht stimmt.
💡 Schon gewusst?
Zink trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Vitamin A ebenfalls. Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei – zentral für Zellen, die sich so schnell erneuern wie die Darmschleimhaut.
Zink trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei – zentral für die Darmwand.
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei – auch im Verdauungstrakt.
Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei – wichtig für Zellen, die sich schnell erneuern.
Wenn mehrere Punkte zutreffen, ist die Nährstoff-Seite deiner Schleimhaut ein sinnvoller erster Blick.
„Leaky Gut" ist als eigenständige medizinische Diagnose in Deutschland nicht anerkannt. Eine erhöhte Darmdurchlässigkeit wird in der Forschung diskutiert und mit bestimmten Erkrankungen in Verbindung gebracht.
Unabhängig davon: Ohne ausreichende Nährstoff-Basis kann sich die Darmschleimhaut nicht optimal erneuern. Genau dort setzt der Check an – er ersetzt keine ärztliche Abklärung.
Selbstcheck → Nährstoff-Lücken kennen → gezielt auffüllen → Ernährung und Alltag darauf aufbauen. So sparst du dir wahllose Darmkuren.
💡 Dein Fahrplan
1. Check machen → 2. Lücken kennen → 3. gezielt auffüllen → 4. Beschwerden neu einordnen.
In drei Schritten erhältst du Klarheit über deine Nährstoff- und Vitaminversorgung.
Beantworte gezielte Fragen zu Beschwerden, Ernährung und Lebensstil. Dauert nur ~5 Minuten.
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Alles Wichtige rund um den Leaky Gut-Check auf einen Blick.