Es brennt hinter dem Brustbein, es kommt sauer hoch, morgens kratzt der Hals – und es wird nicht besser? Oft steckt ein Nährstoffmangel dahinter, der deinen Magen und deine Schleimhaut schwächt. Der Sodbrennen-Körpercheck zeigt dir in 5 Minuten, welcher Nährstoffmangel deine Beschwerden mitverursachen könnte. 10 Fragen, 100 % anonym.
10 Fragen zu Beschwerden, Ernährung & Lebensstil. Du erhältst direkt deinen persönlichen Nährstoff- & Vitaminreport als PDF.
Viele denken bei Sodbrennen zuerst an zu viel Magensäure. Häufig ist es aber komplizierter: ein schwacher Schließmuskel, eine gereizte Schleimhaut und eine Verdauung, die nicht rund läuft. Und wenn du dauerhaft Säureblocker (das sind die typischen „Magenschutz"-Tabletten) nimmst, nimmt dein Körper wichtige Nährstoffe wie Vitamin B12, Magnesium und Zink schlechter auf – und die fehlen dann genau da, wo du sie brauchst.
💡 Schon gewusst?
Zink hält deine Schleimhäute stabil. Vitamin B12 ist wichtig für Energie und Nerven. Magnesium unterstützt deine Muskeln – auch den kleinen Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen.
Zink hilft dabei, deine Schleimhaut stabil und widerstandsfähig zu halten – wichtig, wenn dein Magen ständig gereizt ist.
Bei dauerhafter Einnahme von Säureblockern nimmt dein Körper Vitamin B12 deutlich schlechter auf – und braucht es doch für Energie und Nerven.
Magnesium unterstützt deine Muskeln – auch den kleinen Muskel, der Magen und Speiseröhre trennt.
Vitamin D unterstützt dein Immunsystem – wichtig, damit gereizte Schleimhäute sich besser erholen.
Je mehr Punkte auf dich zutreffen, desto sinnvoller ist der Sodbrennen-Körpercheck.
Damit dein Magen ruhig arbeitet, müssen drei Dinge zusammenspielen: genug (aber nicht zu viel) Säure, eine intakte Schleimhaut und ein Schließmuskel, der oben dicht macht. Läuft eines davon aus dem Ruder, brennt es.
Genau diese drei Dinge brauchen bestimmte Bausteine: Zink für die Schleimhaut, B-Vitamine für die Verdauung, Magnesium für die Muskulatur.
Säureblocker (die typischen „Magenschutz"-Tabletten) helfen kurzfristig – bei Dauergebrauch nimmt dein Körper aber Vitamin B12, Magnesium, Calcium und Eisen deutlich schlechter auf.
Über Monate entstehen so leise Nährstofflücken – und die zeigen sich als Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Kribbeln in den Fingern und manchmal sogar wieder mehr Verdauungsprobleme.
In 5 Minuten beantwortest du 10 einfache Fragen zu deinen Beschwerden, Ernährung, Tabletten und Alltag. Daraus machen wir deinen persönlichen Nährstoff- und Vitaminreport (NV-R).
Du bekommst schwarz auf weiß: Welche Nährstoffe deinem Magen und deiner Verdauung wahrscheinlich fehlen – und wo du am sinnvollsten ansetzt.
Wichtig: Wenn du dauerhaft Sodbrennen hast oder „Magenschutz" nimmst, gehört das ärztlich begleitet – der Check ersetzt keine Untersuchung.
In drei Schritten erhältst du Klarheit über deine Nährstoff- und Vitaminversorgung.
Beantworte gezielte Fragen zu Beschwerden, Ernährung und Lebensstil. Dauert nur ~5 Minuten.
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Alles Wichtige rund um den Sodbrennen-Check auf einen Blick.